Yoga thérapie

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Le Hatha-Yoga est le yoga qui utilise le corps comme instrument de base pour calmer le mental par les postures, le contrôle de la respiration, et les disciplines de relaxation et de méditation. Il est accessible à tous quelques soit l’Age et la condition physique. Votre enseignant s’adapte à vos capacités. Respirer pour calmer le mental et prendre de la distance. Se déconnecter des émotions.
A condition de pratiquer dans la justesse, le hatha-Yoga améliore la circulation et la qualité de l’énergie, l’élévation du taux vibratoire permettant de nourrir nos organes, et de diminuer nos peurs. Les défenses immunitaires et le terrain s’améliorent. Nous pouvons ainsi habiter notre corps et améliorer notre ressenti. Le Yoga est un état, un effort conscient pour atteindre l’harmonie. Il est l’ensemble des techniques qui permettent l’aboutissement spirituel.
Chacun doit agir selon sa nature, sa capacité, ses possibilités et son dharma (la loi de la vie individuelle). Il doit être pratiqué avec amour et intelligence.

YOGA THÉRAPIE

Le Yoga est fait pour tous quelques soit votre condition physique ou psychologique. Votre enseignant s’adapte à vos possibilités du moment présent. Le Hatha-yoga vous aidera à retrouver souplesse, flexibilité, mobilité articulaire, souffle et tonicité musculaire. Par le travail postural et respiratoire vous favorisez la disparition progressive des tensions musculaires. […]

Yoga thérapie

Hatha-Yoga

Yoga maman bébé

Un mois après l’arrivée du bébé, venez acquérir un second souffle : grâce à un travail respiratoire, les toxines sont drainées, l’énergie circule de nouveau, la fatigue s’efface et le mental lâche prise. Par un travail profond et en douceur la sangle abdominale redevient tonique et ferme, les épaules et […]

Yoga thérapie

YOGA Maman-Bébé

Yoga pré et post natal

A partir du 4ème mois, le cours de Yoga prénatal est un accompagnement vers un cheminement serein de la grossesse et de l’accouchement. Avec à  la fois une préparation corporelle (maîtrise du souffle, et exercices favorisant le ressenti avec l’enfant à  naître) et une approche individuelle de la grossesse, ce […]

Yoga thérapie

Yoga et naissance

yeux

Le but est de libérer les yeux de différentes tensions, par la relaxation et la décontraction, mais aussi par des mouvements oculaires spécifiques et des exercices de visualisation. Le yoga des yeux propose des exercices pour détendre les yeux tant physiquement que mentalement, pour améliorer la vue et pour la […]

Yoga thérapie

Yoga des yeux