Le Yoga est fait pour tous quelques soit votre condition physique ou psychologique. Votre enseignant s’adapte à vos possibilités du moment présent.
Le Hatha-yoga vous aidera à retrouver souplesse, flexibilité, mobilité articulaire, souffle et tonicité musculaire. Par le travail postural et respiratoire vous favorisez la disparition progressive des tensions musculaires. Vous réapprenez à bien respirer et vous favorisez la bonne circulation du sang et de l’énergie vitale. Vous apprenez à cacher-prise, à vous détendre et à vous relaxer.
Le hatha-Yoga est le yoga qui utilise le corps comme instrument de base pour calmer le mental par les postures. Le contrôle de la respiration, les bandas, les madras et les disciplines de relaxation et de méditation. Il est accessible à tous quel que soit l’âge et la condition physique. Votre enseignant s’adapte à vos capacités. Respirer pour calmer le mental et prendre de la distance. Se déconnecter des émotions. Le yoga est un état, un effort conscient pour atteindre l’harmonie. Il est l’ensemble des techniques qui permettent l’aboutissement spirituel. Arriver à l’état de yoga à travers la recherche de la connaissance de l’énergie individuelle. Il existe une infinité de chemin de yoga pour arriver à l’union avec la conscience universelle cosmique. Les yogis ou riches disaient que toute activité est pour l’amélioration de la condition humaine. Nous vivons sous l’influence du mental du physique et du vital. Toutes les activités humaines peuvent être utilisées. Chacun doit choisir sa propre technique pour trouver le calme mental et le perfectionner. Chacun doit agir selon sa nature, sa capacité, ses possibilités et son Dharma (La loi de la vie individuelle). Toute activité est yoga si l’on pratique avec amour et intelligence.
Tarifs des cours
Cours Individuels de Hatha-Yoga, Yoga des yeux, yoga Pré et Post natal : 1h30 : 65€
Relaxation, Yoga Nidra : 1h30 : 65€
Me consulter pour les cours collectifs et les tarifs au 07 82 90 14 97
