Un mois après l’arrivée du bébé, venez acquérir un second souffle : grâce à un travail respiratoire, les toxines sont drainées, l’énergie circule de nouveau, la fatigue s’efface et le mental lâche prise. Par un travail profond et en douceur la sangle abdominale redevient tonique et ferme, les épaules et le dos mis à rude épreuve se renforcent. Le yoga post natal permet de restaurer en douceur le périnée par des exercices spécifiques. Les jambes ainsi que l’ensemble du corps vont peu à peu se tonifier. Trouver la force, l’énergie, la souplesse du corps et de l’esprit pour mieux gérer le quotidien.
Tarifs des cours
Cours Individuel de Hatha-Yoga, Yoga des yeux, yoga Pré et Post natal : 1H30 : 65 €
Relaxation, Yoga Nidra : 1H30 : 65 €
