Le but est de libérer les yeux de différentes tensions, par la relaxation et la décontraction, mais aussi par des mouvements oculaires spécifiques et des exercices de visualisation. Le yoga des yeux propose des exercices pour détendre les yeux tant physiquement que mentalement, pour améliorer la vue et pour la maintenir.
Approche du Dr Bates
Approche selon les enseignements traditionnels de l’Inde Antique
Durée
Atelier Yoga des yeux par groupe de 10 personnes : 2h